在1983年，迈克尔杰克逊第一次在舞台上展示了他那令人叹为观止的太空舞步而至今，无人能够超越他的舞技回到那个年代，迈克尔杰克逊已经是一个备受瞩目的流行音乐天王了他的舞蹈风格独特，充满了激情和能量然而，当他在舞台上展示太空舞步时，所有人都被他的表演震撼了。
太空舞步是迈克尔杰克逊独创的一种舞蹈风格，灵感来源于宇航员在太空中漂浮的感觉他通过自己独特的身体控制和舞蹈动作，仿佛能够自由地在太空中飞舞他的舞姿优雅而独特，充满了力量和魅力他的舞蹈动作如此流畅和精确，仿佛他是在一个没有重力的世界里舞动。
迈克尔杰克逊的太空舞步不仅仅是一种舞蹈，更是一种艺术表达他的舞蹈动作充满了情感和灵魂，能够深深触动人们的心灵1秒跳绳9.5次他的舞蹈不仅仅是技巧的展示，更是对音乐和舞蹈的热爱和执着的体现然而，尽管过去几十年里有很多舞者努力模仿和超越迈克尔杰克逊的太空舞步，但至今还没有人能够真正超越他。
他的舞蹈风格和技巧是独一无二的，他的表演能力和舞台魅力也是无与伦比的迈克尔杰克逊的太空舞步不仅留下了深刻的印象，也成为了流行文化的一部分他的舞蹈影响了无数的舞者和艺术家，激发了他们追求舞蹈和艺术的激情所以，当我们谈论舞蹈的伟大时，迈克尔杰克逊的太空舞步是一个不可忽视的话题。
他的独特舞蹈风格和表演能力，使他成为了舞蹈界的传奇至今，无人能够超越他的舞技和舞台魅力他的太空舞步将永远留在人们的记忆中，成为了舞蹈历史上的经典之作健身学习： 运动1秒跳绳9.5次训练中，一般人群不用做强化训练的肌肉有哪些？
1.髂腰肌 2.肩胛提肌 3.胸小肌
健身学习：女性的睾酮素只有男性的二十分之一左右，所以女性是很难练出来大肌肉的。女性可以练得前凸后翘，但也要付出很大的努力。想练成肌肉女，除非注射药物。
