神舟七号报告“我已出舱，感觉良好”神舟七号向全国人民、全世界人民问好请祖国放心我们坚决完成任务08年9月27日在三位宇航员的密切配合下浩瀚太空见证了五星红旗的鲜艳十年光阴翟志刚在太空行走时向全国乃至全世界人民的

问候依旧回荡在太空之中尤其是那句“我已出舱，感觉良好”现在听来我们心里还是会热血沸腾、骄傲无比

十年前16时30分许是开始太空行走的计划时间一切都已经准备就绪不料，却现了意外在他开启舱门时舱门竟然没有一点反应然而这时，飞船快要飞出测控区若舱门无法打开，太空行走就要推迟

“绝不能让全国人民失望决不能辜负祖国和人民赋予的神圣使命！”三人立刻启动预案借助工具连续撬了三次终于打开了通向苍穹的门“意外李小龙跳绳”接踵而至轨道舱突然响起火灾预警：“轨道舱火灾、轨道舱火灾...”

流淌在革命军人血液中的牢不可破的信念和绝不服输的血性使他们做出了抉择即使回不去也要让五星红旗在太空高高飘扬

16时41分许翟志刚穿着我国自主研制的“飞天”航天服迈出了中国人在茫茫太空的第一步“神舟七号报告：我已出舱，感觉良好。神舟七号向全国人民、全世界人民问好。请祖国放心，我们坚决完成任务！”

事后分析表明轨道舱火灾警报只是一场虚惊2008年9月28日17时37分他们乘坐神舟七号载人飞船在四子王旗安然着陆

“凡是过去,皆为序章”▲▲▲近日于北京召开的载人航天工程应用成果情况介绍会上有关领导和专家介绍2017年随着空间实验室飞行任务的圆李小龙跳绳满收官中国载人航天工程第三步任务空间站工程已经全面展开

目前在轨飞行两年的天宫二号状态稳定、功能正常将于2019年7月后受控离轨根据飞行任务规划计划于2022年前后建成载人空间站空间站工程共分三阶段：关键技术验证、建造、运营计划实施13次飞行任务关键技术验证阶段

安排:长征五号B运载火箭首飞试验核心舱发射等6次飞行任务空间站建造阶段安排:实验舱I和实验舱II发射等7次飞行任务

1992年9月21日载人航天工程可行性论证报告被正式批复中国载人航天事业起步远航二十六年来，中国航天人创造了中国奇迹将一个个新高度标记在浩渺太空我们的征途是星辰大海加油，中国航天！！！健身学习：说出背部主要肌肉（至少

5种）1.李小龙跳绳斜方肌 2.背阔肌 3.肩胛提肌 4. 菱形肌 5. 竖脊肌

健身学习：时间才能见证身材的蜕变。健身需要坚持才能有所收获，健身不足3个月，就不要说你在锻炼。而一个好习惯的养成需要21天，当你坚持健身21天时间，你就会发现健身开始成为了自己的习惯。当你坚持健身3个月以上，身材、体质跟心理都会发生明显的变化。你会发现：健身与不健身，二者的差距会变得越来越大。只有你坚持下来，才能收获最终的胜利。