当说到瑜伽流派的时候，很多人把这个问题划分不清楚，其实这个问题没有逻辑性，你只需要了解瑜伽即可，如果还没了解，看完这篇文章后，你就会了解了。

主流瑜伽流派分为5大流派：

王瑜伽Rajayoga

是最早存在或诞生的流派，以修行的方式存在，要求男性，印度教徒，不吃牛肉，不亵渎神明，弃决（放弃所有财产），他们被称为外士那瓦（类似和尚）由于宗教信仰，大部分印度人不吃牛肉、猪肉，婆罗门种姓甚至任何肉类都不吃，一生都吃素。在很多印度的餐馆，是不会卖牛肉的，有些餐馆会在外面标上“NO BEEF”（没有牛肉）的字样，这当然是给游客看的。普通的印度人吃的肉类包括鸡肉、羊肉和鱼肉。如果你去逛印度的菜市场，就会发现售卖的主要肉类就是这三种。

业瑜伽Kamayoga

本意是指行为本身，而不是行为之后产生的“业”。又称行为瑜伽，善行瑜伽，通俗来讲就是做好事，善事。印度哲学家认为人的一切行为，无论善恶，都会留下一种精细的痕迹，这种痕迹会按照行为的不同性质，带来相应的果报。这种东西就是“业”。代表人：甘地尊称“圣雄甘地”“二战”后，印度分裂为印度与巴基斯坦两个国家。面对两国的冲突，对双方都有重要影响的甘地多次以绝食来感化他们，呼吁团结。1948年1月30日，甘地遭到印度教顽固教徒刺杀。

奉爱瑜伽Bhaktiyoga印度教，对象，神，目的：脱离轮回。不以瑜伽体式练习为主，用唱诵代表对神的敬爱（金字塔顶端的人在修行）

智瑜伽Jnanayoga

一般是老者，智者，长者（出谋划策）智瑜伽的修行涉及到了方方面面，如哲学，天文地理星象，医疗，宗教，代表著作有《瑜伽经》、《奥义书》

哈达瑜伽HathaYoga

练的是身体（Asana）起源于16世纪，代表著作《哈达瑜伽之光》

哈达瑜伽流派主要有7大流派：

哈达瑜伽hathayoga

阿斯汤加hatha ashtanga vinyasa yoga

流瑜伽hatha flow vinyasa yoga

阴瑜伽Yinyoga

希瓦南达swnandayoga

比克拉姆瑜伽（高温瑜伽）hotyoga

艾扬格瑜伽iyengaryoga

​哈达瑜伽

早期艾扬格不被当作流派，只被当作一种练习方式，而现在艾扬格已经是一个被全球瑜伽习练者所认可的流派了；而阴瑜伽早期被当作流派，实际上阴瑜伽不具备流派的特征。一个流派需要有传承才能叫流派，其次要被行业所认可，大家可以去任何地方搜索，除了阴瑜伽之外，其它流派都是有创始人以及传承人的，唯独阴瑜伽在创始人以及传承人这块说不清楚。

其次现代还出现了一些小众流派，例如阿奴萨拉瑜伽，寰宇瑜伽等，今后会用独立的文章详细的介绍哈达瑜伽的流派。

健身学习：切记不要因为减肥而过度节食。