反重力跑步机早已出现，在反重力跑步机上训练，据说感觉像是在太空中锻炼。多年前，美职篮的运动员就开始使用它来做恢复训练。

科比2013年曾在网上贴出自己使用反重力跑步机的视频，那是他遭遇左脚踝跟腱撕裂重伤后复出前的1个月，该跑步机可减轻体重对腿部的压力，只不过占地面积小，同时可以调节速度与坡度。

随着技术的进步，反重力跑步机不再只是专业机构配备的训练器械，也逐渐出现在普通的健身馆里。

反重力跑步机的原理不复杂，通过一个气囊，将人体腰部以下部位包裹起来，同时增加空气压力，给人体一个上升的力，以此减轻练习者体重的压力，避免他们过度使用骨骼关节，可以使腿部关节及骨骼的磨损减轻到最小。一旦有人开始跑，反重力跑步机就会及时校准气压，这样，有伤在身的人也可以进行锻炼了。对于体重严重超标者，在反重力跑步机上运动，也不必担心体重对膝盖的压迫，更不会出现应力性骨折。

马拉松选手则可用反重力跑步机训练速度和耐力，且不用担心高强度、长距离运动带来的疲劳性损伤。反重力跑步机最多可提供高达80%的重力支持，使用户的下肢在较小负荷下锻炼，真是只练身体不伤腿的妙法。

文/小蛮

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