奥拉朱旺进攻脚步想必大家肯定都知道那是相当华丽。尤其是后转身我个人更是觉得大梦的转身脚步简直无人能出其右，不论是实用性还是观赏性都是一流水平▼

来看看大梦利用梦幻舞步戏耍大卫罗宾逊

现在就由小巴带大家学习一下他的绝技▼

首先以左脚为轴心脚，右脚后撤面框右脚做顺步试探虚晃突然交叉步启动突破左脚跟进迈出落地时停球 ▼

停球后以左脚为轴心脚右脚向侧前方点出同时右手将球向侧前上方扬起做虚晃上篮动作虚晃后，以左脚为轴迅速后转，完成进攻▼

一般刚接触这个动作很可能会和甜瓜一样效果不佳

主要是原因是甜瓜在做这个动作的时候是左腿没有迈出去，变成了小跳步不过通过不断练习之后甜瓜的动作也越来越娴熟▼

大梦晃大竹竿“布拉德利”

奥郑多燕健身舞瘦腿拉朱旺的梦幻步晃晕了对手，晃到了总冠军有一个好的脚步总能为我们在球场上加分但，脚步的训练不是一朝一夕的现在给大家带来几张无球脚步训练

这些都是基本的脚步练习可以让我们的脚步更加灵活

奥拉朱旺举世闻名的“梦幻脚步”现在依然是世界各地的职业篮球运动员和孩子们模仿的绝技

通过不断的练习打磨之后相信球迷们也能将对手晃的晕头转向！

让热爱篮球成为最有逼格的事健身学习： 膝关节痛原因有哪些？1. 膝部肌肉不平衡 2. 运动时膝关节位置不正确

健身学习：当你增加1KG的肌肉后，这1KG的肌肉每天会帮助你多消耗110大卡的热量。所以你身上的肌肉越多，你的基础代谢会越高，瘦起来也越快。