3月21日，第七套佳木斯快乐舞步健身操发布会在北京召开，本次发布会由中国老年人体育协会支持，黑龙江省老年人体育协会指导，佳木斯市体育总会、佳木斯市老年人体育协会主办，佳木斯市快乐舞步健身操协会承办，北京快乐舞步文化传媒有限公司、中广舞联体育（北京）有限公司协办，共有来自全国15个省（市）的36名佳木斯快乐舞步健身操站长参加，发布会由佳木斯市体育局群体科科长库宇主持。

发布会上，北京体育大学教授、博士生导师马鸿韬对佳木斯快乐舞步健身操科学健身方面进行了点评，对第七套健身操的编排形式、动作展示、健身功效及创新元素给予了充分肯定。

佳木斯市体育局副局长赵靖霖围绕佳木斯快乐舞步健身操的发展历程向参会人员进劲舞8k舞步行了介绍。

佳木斯市快乐舞步健身操协会主席王洪涛现场答记者问。

佳木斯市快乐舞步健身操协会教练员马娜现场展示了第七套佳木斯快乐舞步健身操，获得了参会人员的一致好评。

第七套佳木斯快乐舞步健身操已经成为全国健身爱好者共同期待的全新作品，为佳木斯打造特色城市名片提供强有力支撑，也为佳木斯快乐舞步健身操的传播发展迎来了今春的第一缕运动风。

健身学习：肌肉生长需要四大要素条件分别是“睾酮素”“充足的休息”“充足的训练量”“充足的营养”。健身学习：男性“睾酮素”分泌量是女性的10倍以上，所以在同等训练量下 女孩子永远也不用担心会练的那么大只。