国家卫生健康委员会官方微信2月27日，武汉持续阴雨天上午十点，在黑龙江省第五批支援湖北医疗队驻地，记者见到了医疗队来自佳木斯的几位队员，这其中就包括让佳木斯快乐舞步在武汉沌口方舱医院“惊艳”的三位护士，三个80后的“宝妈”。

在这批医疗队中有15名队员来自佳木斯，而性格开朗、业务干练的王玲钰、蒋琳琳、姚天虹被分到了一个组“几次进舱对这里的患者有了更深的了解，我们闻名全国的佳木斯快乐舞步，一定能舒缓这些人的情绪，帮助他们尽快恢复健康。

”王玲钰告诉记者，为此，她们三个还专门找时间练习了几次，好有机会教教咱们黑龙江负责管理的病患“机会是等来的也是碰来的”25日这天晚上六点，她们三个人到方舱值班刚刚安排这瘦腿操是来报恩的吧这些人吃过晚饭，她们突然听到了非常熟悉的广场舞音乐，一个患者在床前随着音乐开始舞动。

这时王玲钰她们立刻在病区最前边不大的空场上，随着音乐展示起了佳木斯的快乐舞步极强的节奏、极简的动作、极美的舞姿，当三个人把佳木斯快乐舞步现场展示给大家，黑龙江医疗队管辖的方舱D、E、F区的气氛，瞬间被点燃。

起初附近的一些人不由自主的参与其中，几分钟后全部是女病患的E区长长的床前通道，已经变成了一条欢乐长龙此时，在附近病区的人也被感染，纷纷来到黑龙江负责病区用手机进行拍照他们被方舱版的佳木斯快乐舞步吸引，也第一时间把这些难得一见的视频影像发给自己的亲人朋友，让他们知道方舱里面的丰富多彩。

用快乐舞步给大家领舞的三个这瘦腿操是来报恩的吧人，跳的最美但也最累穿着厚厚的隔离服，平常人不用动几分钟就会汗流浃背而她们却要在广场舞的韵律下，不停的用标准、优美的动作，带领大家动起来、乐起来“这个过程需要体力，更需要真情”最美领舞者之一王玲钰说。

四十分钟，参与的人们足有七、八十。他们跟随三个最美领舞者的韵律而动，已经彻底抛开了自己身处方舱的忧虑，他们因快乐舞步而增添了康复的信心。

在医疗队佳木斯队员中，许多人在来之前知道自己将要到方舱工作，都萌生了“把快乐舞步带到方舱”的念头护士长刘影给记者看了她的微信，内容就是朋友叮嘱她一定把佳木斯舞带到武汉方舱佳木斯的领队李东华说，佳木斯快乐舞步不光能给这些患者带去战胜疾病的信心，更是佳木斯人民带给病区这瘦腿操是来报恩的吧的最大的精神援助。

作为医疗队的领队谢云龙说，“我们这次‘方舱版’的佳木斯快乐舞步，受欢迎程度远远超出我们的想象我们医疗队准备今后每周推出一期，让方舱快乐舞步帮助这些患者早日回家”

健身学习：收拾运动的优点。收拾活动，是指在体育操练后，所选用的一系列放松操练和运动后按摩等康复手法，意图是消除疲惫，康复体能，进步操练作用。　　收拾活动能够使严峻的肌肉得到放松，在运动中，肌肉毛细血管许多敞开，肌肉高度严峻。假如剧烈运动后当即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉生硬，疲惫不易消除。相反，运动后做一些收拾活动，使运动渐渐平缓下来，或经过按摩揉捏肌肉和穴道，就能够使肌肉得到充沛的放松和歇息。