阿斯汤加瑜伽,在一呼一吸间探寻平衡! 非黑即白是我们习惯的思维模式,有没有一种可能:阴阳其实是相对的,阿斯汤伽是平衡的练习?对于阴阳,Kayla有独特的见解,希望她的感悟,能给到大家... 弃我其谁 2024-01-01 #阿斯汤加瑜伽
阿斯汤加瑜伽:定义、原则、实践与历史 自20世纪90年代末以来,阿斯坦加被认为是西方世界最流行的瑜伽形式之一。Ashtanga以剧烈的身体练习为中心,包括一系列与呼吸相连的姿势,形成... 上进心切 2024-01-01 #阿斯汤加瑜伽
什么是阿斯汤加瑜伽,和其他风格的瑜伽有什么区别? 什么是阿斯汤加瑜伽阿斯汤加以特定的顺序完成一套体式。这些体式通过呼吸和运动联系在一起,这种技术被称为: vinyasa。因此,在不同风格的瑜伽中... 天作之合 2024-01-01 #阿斯汤加瑜伽
为什么说,阿斯汤加瑜伽是运动的冥想? 冥 想,不一定是静坐。 一位钢琴家,忘我地弹奏,这就是冥想。同样的,当练习阿斯汤加瑜伽,到了忘我的程度,也就成了冥想。 冥想的前提,是长时间... 弃我其谁 2024-01-01 #阿斯汤加瑜伽