古代六字诀到现代健身气功六字诀的吐纳法和呼吸法 历史文献认为,六字诀的吐纳法为鼻吸口呼,匀细柔长。但在吐气时是否出声的问题上,认识各不相同。陶弘景《养性延命录》中“气声逐字”是出声的,... 语重心长 2023-10-21 #健身气功六字诀